本文导读：爱美之心，人皆有之，女性爱美是人尽皆知的事情，在炎炎夏日，美容护肤是女性的主要任务，防紫外线、晒后修复、祛除晒斑或黑色素等都是夏日护肤的重中之重。夏日如何护肤，五大水果为你支招！
3、黑李子。黑李子性平和味甘，成熟于七八月间，是夏季的时令水果。《本草纲目》提到；李子有 去粉滓黑黯，令人面泽 的美容功效。黑李子维生素全面、矿物质丰富，更有多种氨基酸，利于保持皮肤的水分及微循环，是夏季护肤极佳的水果之一。
4、樱桃。大家都知道补铁即补血，血气顺畅、血足气满者皮肤红润有光泽，完全是人群中的一道风景线。营养学家表明：樱桃的含铁量是例子的三十倍、苹果的二十倍，夏季多吃樱桃可保皮肤靓丽；另外，樱桃有丰富的胡萝卜素，在人体内形成维生素A，有延缓衰老、祛除细纹的作用。
5、草莓。草莓是初夏的水果，果酸、维生素和矿物质丰富，有提高皮肤弹性、滋润保湿的作用。草莓除了食用护肤之外，还能挤出草莓汁敷脸，草莓汁敷脸有使皮肤清爽、水润光泽、防止黑色素沉淀。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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