夏季如何自制防暑茶

本文导读：夏季天气热，温度高很容易引起中暑，那么夏季中暑怎么办呢？如何防暑呢？防暑吃什么好呢？下面就来了解一下如何自制防暑茶。

枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

银菊茶：

金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。