·五大方法呵护胃健康·女性养生抓牢7个黄金时间段·7个好方法让男性更健康
任何一个女人都会怕“老”，想要青春永驻，平日就得做好抗衰老措施。抗衰老的方法有很多，而今天就会教大家做以下8个简单的动作，加上饮食和你的持之以恒，可以助你把衰老延缓。
1.搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
2.搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
3.搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4.搓耳
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
·掌纹看男人财运和健康·鱼有新吃法不变的是禁忌·美媒公布的神奇健康偏方