你是否也曾因为生活节奏太快，而时常感到力不从心呢?如果有，千万不要不重视，因为这个时候的你已经处在疲劳的状态下了，如果不休息，会对身体造成巨大的伤害。那么，除了休息之外，还有没有其他的缓解疲劳的方法呢?想知道的话，就快跟上小编的步伐吧!
如何缓解疲劳
到社交网上放松自己
毫无疑问，随着网络世界发展的迅速，现在的社交网站再不像以前那么无趣空洞了，而是变得非常的丰富有趣。其实，社交网可以带给你足够抑制你的紧张心态的快乐。假如你在社交网站上转个10分钟至15分钟再回到工作中，你会觉得焕然一新。
阅读小说
一本语言优美，行文流畅的小说是你对抗疲乏的不二法宝，可爱的角色，有趣的情节让你沉溺其中。在阅读过程中，你会进入一个虚幻的世界，压力和疲惫一扫而光。合上书你会带着书中主角的骄傲和饱满精神回到工作中。
倾听音乐
筋疲力尽，不妨在休息间隙听听情感音乐或者劲爆歌曲。
转转笔头
经常写日记或者微博不但能够有效的帮你解决过度的疲劳，而且只要你能够坦诚并敞开心扉的话，它还能够帮你解决很多你的意想不到的个人问题。
通过药物消除疲劳和恢复精力
面对大事，为了确保精力充足，有必要适当进补，以提神及补充精力，如吃点人参或服用一些营养液等。虽然吃药会影响健康，只要影响不大，而对于办事有较大的效益，就是可取的。另外，也不是经常吃药，只是在关键时刻吃点药，对心身健康的影响很小，可以突略不计，即使有点损害，事后是可以弥补过来的。随着竞争的日益激烈，为了保持良好的竞争状态，人们不得不适当使用补药。
做折纸手工
如果狭小的办公室限制了你的活动空间，至少你还能做做折纸手工、纸装饰品和其他工艺品。这些慢工细活能让你冷静下来。
掌握多种技术
作者、美术设计员和编程人员的工作类型截然不同。你可以通过学习其他技术，继续保持你对自己所从事的工作的浓厚兴趣。这样做你不仅能战胜倦怠，而且还能成为一名技术更加娴熟的雇员。
闭闭眼睛
盘着腿坐在地板或者床上，开始冥想，这样可以帮助你从疲乏之中走出来。而且只需要简单的闭上眼睛，让思维禁止几分钟，你就能够清晰的感觉到你的身体又重新充满了活力。