2月4日，一年一度的春运开始，全国各地“学生流”“民工流”和“探亲流”“旅游流”的会合，使省会长沙迅速迎来客运高峰。为应对春运期间人员流动加速带来的疾病传播风险，长沙市疾病预防控制中心昨日发布春运健康指南，提醒市民需要重点防范意外伤害、流感等疾病。
【意外伤害】
加强自我保护意识很重要
“春运期间，出行、户外运动过程中要加强自我保护意识，特别注意交通安全和运动保护。”长沙市疾病预防控制中心传染病防治科科长刘如春主任医师提醒，出行应尽量选择防滑的鞋子，女性不要穿高跟鞋。不乘坐超载车、黑车。不随意在公路上拦车。在车辆行驶途中，不要将身体任何部位伸出车外。
刘如春同时提醒，市民应特别注意乘车安全。不要急于上、下车，以免发生摔伤或踩踏事件;不要把行李放在过道上，以免意外发生时，影响乘员疏散;不要携带违禁品上车，特别是烟花、爆竹在遭受车厢内晃动、碰撞或摩擦时，极易引发爆炸、燃烧等恶性事故。
“如果不小心摔倒后出现剧烈疼痛或活动受限时，应警惕是否出现骨折，通知医务室或拨打120求救。”刘如春提示，在救援人员赶来之前，不要随意搬运伤者，可用硬物将受伤部位固定，即上肢受伤可用木板或硬纸板捆绑固定，并用毛巾、围巾之类的挂在脖子上将患肢悬吊于空中;下肢受伤可用长木板或将两腿并拢捆绑在一起进行固定。
【出行疾病】
重点防范两类疾病
“春运期间，已患有流感、肺炎等呼吸系统疾病的患者不要带病加入春运行列。有高血压、冠心病、糖尿病等慢性基础性疾病的患者，应在病情稳定、有家人陪同的前提下参与长途出行，旅途中坚持遵医嘱服药。”刘如春提醒，免疫力差的乘客，最好在医师指导下接种流感疫苗。春运期间，如果出现列车晚点、航班延迟造成旅客滞留的情况，市民尤其是老年人、有心脑血管基础性疾病的人群应保持平和心态。