本文导读：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，那么男人如何才知道自己是不是肾虚呢？以下就是教你识别肾虚的前兆。
1、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
2、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
7、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
10、洗头时，头发大量脱落。
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
（责任编辑：豆豆）