本文导读：疲劳，疲劳怎么办呢？疲劳吃什么好呢？吃哪些食物有助缓解疲劳呢？吃黑巧克力可以缓解疲劳吗？下面就来了解一下。
专家介绍说多吃黑朱古力可以缓解疲劳。这是因为黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。巧克力既营养又健康，加上可以缓解疲劳，就更是深得大家爱戴。
最新研究显示，黑朱古力内含有高分量的 多酚 ，有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲劳症。
英国赫尔约克医学院的某位博士邀请10名患有慢性疲劳症的病人做研究，部分病人每日进食黑朱古力，余下病人则吃染黑了的白朱古力。一个月后，研究员将两组朱古力转换，再进食两个月，发现进食黑朱古力的病人均感觉疲累感减少，但停食后则感到更疲倦。黑朱古力的其他功能据说还包括促进脑力、增强身体耐力、降血压、镇痛和改善性功能等。
所以说，想要尽快缓解疲劳疾病，吃对食物最主要。缓解疲劳，就吃黑巧克力。
（责任编辑：王清惠）