睡前绝不能吃的10大食物

本文导读：睡前的饮食对睡眠是非常重要的，那么睡前不能吃哪些食物呢？睡前饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下睡前不能吃的10大食物。

芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。

2.大蒜。

晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。