现实生活中，很多人都在追求健康长寿，要想长寿并不是件容易的事，我们得面面俱到才能身体健康。即使到了寒冷的冬季，不少人还是坚持每天洗头和洗澡，其实这些生活细节也和我们的身体健康有密切的关系。可是你知道洗头发的正确步骤吗?很多人都是什么准备工作也没有，直接去洗头发了。今天小编告诉大家洗头前先做这件事，你就可以拥有迷人的秀发和健康的身体。
一、洗发前先做什么事
很多人看到这里就会觉得困惑，洗头发还需要做准备工作吗?很多人都是直接洗头发的，先将头发浸湿，然后涂抹点洗发水，就这样开始洗头发了。其实，我们洗头发的时候也有准备工作，如果我们在洗发前能多做一事的话，这样对我们的头发和身体健康都有好处。
1、木梳梳头
想必不少人每次都是不梳头就直接去洗头发的，尤其是一些短发的朋友。如果洗头前不梳头的话，我们在洗发的过程中会觉得头发不易打理，而且也不容易洗干净。
那么，在洗发前梳头对我们的头发有哪些好处呢?想必大家都听过这样一句话，皮之不存毛将焉附，由此可见，头皮对于头发来说是非常重要的。我们在洗头前，可以先将梳子蘸点水，用这样的梳子梳头发。这样做可以将头皮的污垢和灰尘浮于头发的表面，接下来才能够洗干净头发和头皮。
为什么小编提倡大家用木梳梳头，而不是用其它的梳子梳头呢?因为我们的头皮是非常脆弱的，如果用塑料或者是金属的梳子梳头，尖锐的梳子齿很容易伤害到我们的头皮。所以，我们平时最好用桃木梳或者檀木梳来梳头发，这些木梳散发出来的香味还有醒脑的功效。另外，选择木梳的另一个原则就是使用宽齿缝和圆头的梳子。
2、按摩头皮
大脑对我们身体的重要性不言而喻，它算得上是我们身体的“指挥官”，健康养生的关键就是保护好头部的健康。很多人洗头发的方法和步骤不正确，这样就会伤害到我们头部的健康，我们在洗发时除了可以用木梳梳头外，还可以用十指的指腹按摩一下我们的头皮。
按摩头皮对我们的身体健康好处多多，我们的头部分布着很多的经脉、血管和穴位，按摩头皮能够刺激头皮上的毛细血管，加速血液循环，可以让大脑组织获得更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，我们的精力就会变得更加充沛。