女性滋阴养生常吃10种食物

本文导读：滋阴是女性养生最重要的，那么女性滋阴吃什么呢？养生滋阴的食物有哪些呢？下面就来了解一下女性滋阴养生常吃10种食物。

是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

猪肉皮

有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说： 猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。 猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。