悉尼大学研究人员最近调查急性情感爆发和严重的心脏病发作的高风险之间的联系后发现：在强烈愤怒后两小时内心脏病发作的风险比正常情况高出了8.5倍。研究结果证实了以前的假设，相关研究，甚至电影的情节—即强烈的愤怒发作可以变为心脏攻击。这篇研究发表在2月刊的European Heart Journal。
在这项研究中，按1~7的梯度划分愤怒值，“愤怒”的设定是需要达到5或5以上，具体表现包括“很生气，身体紧张，握紧拳头或牙齿，随时爆发”，到“激怒，一发不可收拾，摔物品“。低于这个水平的愤怒并没有与风险增加相关。研究人员表示：“触发这些一阵强烈的愤怒主要与与家庭成员争论(29%)，与其他人争论(42%)，工作愤怒(14%)和驾驶愤怒(14%)相关。
这项研究主体是疑似有连续心脏病发作的患者。在医院的造影检查证实却有急性冠脉堵塞后，研究人员采访了他们(共313名)在发病前48小时内活动，并记录活动频率进行比较。
虽然愤怒触发心脏病发作的几率仅仅是2%左右，可是愤怒过后发生心脏病的危险性比正常行为后发作的危险性高8.5倍。因此，急性情感爆发的危险是存在的。数据还显示，焦虑发作也可以更容易引发心脏病。“强烈的愤怒或焦虑增加的风险很可能是由于增加心率，血压，紧缩血管并增加凝血，” 研究小组Tofler教授说。
Tofler教授表示：“我们的研究结果强调有必要考虑在突然愤怒的时候保护个人健康。潜在的预防方法包括减轻压力的训练，以减少愤怒，或者直接避免愤怒对峙或相关活动引发强烈的不安。” 此外，通过减少其他危险因素，如高血压，高血脂或吸烟也能减低风险，提高总体健康。
这项研究也提示，当医生在治疗有心脏疾病的病人或者需要预防心脏疾病的人的时候，个体的愤怒和焦虑的频率也应该进行评估。
清晨心脏病发作危险增40%
心脏病发作有6大高危时刻。这是美国迈阿密大学米勒医学院心脏病学教授亚瑟·阿加茨顿博士近日在《预防》杂志上指出的。他提醒，在这些关键时刻学会自我保护，可以极大地提高心脏病人的生存率。
清晨起床后。美国哈佛大学研究人员发现，清晨心脏病发作危险增加40%。原因是，人体清醒时，体内就会分泌肾上腺素等应激激素，血压随之升高，耗氧量也会增加。一觉醒来，身体处于脱水状态，血液浓度更大，流动更困难。所有这些都会加大心脏负担。
保护措施：清晨起床宜慢不宜快，一定要留足“缓冲时间”。起床后要注意保暖，如果爱晨练，切记充分热身再运动，以防增加心脏负担。如果正服用β阻断剂，最好在晚上上床前服用，这样清晨药效才能达到最佳状态。
星期一早晨。调查表明，星期一早晨心脏病发作危险比一周中其他几天要高20%，原因可能是人们对星期一重返工作岗位感到重压和抑郁。
保护措施：星期天尽量放松，但是不要睡得过多。周六和周日睡懒觉之后，身体更疲劳，自然节律被打乱，因而周一猛然早起会使血压升高。