本文导读：怀孕对于女性朋友们来讲，是一件非常重要的事情，美丽而神圣。然而，许多不好的习惯会致使她们的美梦破碎。有哪些不良习惯会降低女性的生育能力？下面就来了解一下。
1、长期喝咖啡
咖啡，小资女的最爱。出于工作以及交际的需要，越来越多的女性朋友端起了咖啡，甚至喝咖啡已经形成了她们生活中的一种习惯。但是，你知道吗?咖啡的避孕作用非常明显，假如你是一位正在准备怀孕的女性朋友，那么请停止喝咖啡，否则怀孕的愿望将化为泡影。建议准备怀宝宝并且希望优生优育的夫妻们暂别咖啡吧!
2、长期吃素
很多妹子为了保持苗条的身体而选择长期吃素。虽然素食对减肥很有帮助，但却会影响生育。有研究表明，长期吃素会对女性体内激素造成严重影响，致使月经周期缩短，严重者会导致不孕不育。因此，想要孕育宝宝的女性朋友，赶紧荤素搭配好吧!
3、吃减肥药
在准备要宝宝之前，最好停止服用减肥药。因为减肥药物会引起人体内分泌紊乱，影响受孕。如果你一直在吃减肥药，建议停服三个月，再做怀孕准备吧!
4、使用电热毯
寒冷的冬季里，电热毯给人们带来了些许温暖，但并不是所有人都适合用电热毯取暖。过度使用电热毯会影响精子的成熟度，因此，正在做怀孕准备的小夫妻们慎用电热毯。
5、长期抽烟酗酒
男性抽烟酗酒会造成精子异常，而女性抽烟酗酒则会造成月经紊乱、生育能力下降，甚至造成自然流产、早产、死产或出生缺陷等问题的发生。由此可见，夫妻双方在准备要宝宝之前的三个月起应完全避免烟酒。
6、长期缺乏运动
适当的运动能够帮助人体正常的新陈代谢。长期缺乏运动的女性朋友身体格外脆弱，也就是不结实，活动性相对较差，就容易造成内分泌失调和紊乱，从而打乱正常的月经周期，影响女性生育能力。因此，正在准备要宝宝的女性朋友们要加强运动了哦!
养猫猫、狗狗等宠物很可能会令女性朋友感染上 弓形虫病 ，而弓形虫会通过母体的血液、阴道、子宫等多种途径直接传染给胎儿，而且如果感染后一般无任何特别症状，难以辨别和发现，一旦感染后果非常可怕，所以，正在准备怀孕和已经怀孕的女性朋友要高度重视起来，最好不要养猫、狗等宠物在家里。
准备怀孕和怀孕对于一个女人来说，是一生中最重要也是最关键的一个过程。健康的生活习惯会孕育出健康可爱的宝宝，这些不好的生活习惯对于女性的受孕影响极大，因此，要尽量避免，从点滴做起，对自己负责，也对未来的宝宝负责。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：王清惠）