温度高、湿度大使得身体出的汗不容易挥发，导致很多朋友都长了热痱子，身上起了痱子后很痒，而且很长时间都不能消退，真是急死人了，很多朋友都苦于没有好方法，只能忍受着痱子的折磨。现在就给大家介绍一些快捷又实用的防范和治疗痱子的方法。
身上长热痱子就是由于毛孔被堵塞了，影响正常排汗。
所以建议大家尽量穿一些宽大的衣服，这样有利于汗液的蒸发，而且要注意及时的换下被汗液浸得潮湿的衣服。要始终保持身体肌肤的清洁和干燥，平时可以随身带着条干毛巾，随时擦拭身上的汗液，经常用温水洗澡。
洗完澡后，擦干身体，在平时容易出汗的地方，涂抹一些痱子粉或者是爽身粉，如果已经起了热痱子，就要涂抹热痱粉，热痱粉有清凉止痒的作用。
起了痱子后，千万不能因为瘙痒就用手去抓挠，否则有可能会导致感染。
瘙痒明显时口服抗组胺药。脓痱感染时可选用抗生素。
保持屋内通风，最好是自然风。在刚剧烈运动完，尽量不要离空调太近，这样，会导致毛孔迅速收缩，影响汗液的正常排出。
对于起了热痱子以后，在体表涂抹热痱粉的同时，可以口服一些清热解毒的中药，比如金银花茶。
此外还可以通过一些食疗的方法来去除热痱子。
厨房里有良药治疗小儿热痱子
盐
在洗澡之后将半桶水加点盐，然后用纱布蘸点盐水轻拍长痱子的地方，最后再用温水清洗干净，这样每天一次，很快痱子就会痊愈了。
西瓜皮
用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效(不痒了)，而且皮肤清洁光滑。
药学名著《本草纲目》中也记载：西瓜能镇静、解渴、去暑气。
花椒
将10克花椒放入搪瓷缸内，冲入200毫升开水，在小火上煮5～6分钟。