目录：
第一章：3个食用番茄妙方 减肥美容爆给力
第二章：6款美味番茄减肥美容食谱
第三章：吃西红柿注意六个禁忌
编者按：番茄也就是我们日常生活中常说的西红柿，西红柿的营养价值是非常高的，并且还具有减肥美容功效。接下来小编给大家推荐3个食用番茄美容减肥方法，以及推荐一些番茄养生食谱，赶快看看吧。
3个食用番茄妙方 减肥美容爆给力
拥有天使的面容、魔鬼的身材是每个女人的梦想，但在生活中能够如此幸运的人并不多。爱美的人都想要找到美容与减肥的好方法。殊不知，番茄这种再普通不过的蔬菜，就兼具这两种功效。
不少人都知道，番茄中维生素含量高，对人体益处多，却很少有人知道它还有减肥的功效。不过，利用番茄减肥的方法并不适合于每个人。番茄在中医理论中属寒性，消化功能弱、经常拉肚子或患慢性肠胃炎未痊愈者尽量少吃：还有一点就是，番茄瘦身的要诀是要生吃。
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方法一餐前1个番茄
在早、中、晚三餐前1个小时左右各吃1个番茄，然后再吃饭。当然，如果能用番茄当作零食也是一个好办法。
方法二用番茄汁代替新鲜番茄
有些人不喜欢直接生吃番茄，也可以喝番茄汁，但必须是鲜榨的才有效。
方法三换着花样吃番茄
若觉得单纯吃番茄会腻，可以改吃番茄沙拉，可加少许调味品，但不要加糖。便秘时身体里的废物不能迅速排出体外，肌肤就会黯淡无光。番茄中含有果胶，有清肠排毒、消除便秘的作用，可以使肤色自然亮丽。时常做一个番茄面膜，不但能使肌肤白暂，还可减轻皱纹和雀斑。
具体方法： 将番茄洗净切碎滤汁，加入少许蜂蜜，涂在面部皱纹和雀斑处，15-20分钟后再用清水洗去。