扎领带庄重、练瑜伽健康、玩手机时尚……但您或许不知道，这些生活方式正将您逼向青光眼患者的行列。
3月6日是世界青光眼日，青光眼已成为导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。
“重女轻男” 多愁善感女性易患病
青光眼是指眼压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，而且青光眼引起的视功能损伤是不可逆的，如不及时治疗，视野可以全部丧失而致失明，后果极为严重。青光眼也是我国主要致盲原因之一。
专家分析，青光眼与情绪有密切关联，女性患青光眼的几率明显高于男性。沈阳市第五人民医院眼科主任辛成明介绍：“女同志一般心思细腻，再加上比男性敏感，如果工作压力再大一点，易诱发青光眼。”
临床发现，但凡多愁善感、脾气暴躁、多疑偏执的女性往往更容易患病，具体原因未明，这种现象被称为“青光眼性格”。从健康角度出发，女性进入中老年以后，应适当控制自己的情绪，学会平和、宽容处事，以免刺激机体引发各类病症。
瑜伽的“倒立”姿势 会致眼压升高
只有当眼压超过了眼球内组织、尤其是视网膜神经所能承受的限度才会引起视神经萎缩和视野缺损，导致青光眼的发生。
辛成明介绍，当领带系得过紧时可对颈部静脉产生一定的压力，使更多的血液涌到眼部，导致眼压升高。青光眼患者不易常打领带，更应少练瑜伽。瑜伽需要练习者做出许多头朝下、身体朝上的姿势，这种“倒立”姿势可导致眼压明显升高。
常摸黑刷微博微信者 更要提防
很多人都认为青光眼是老年人疾病，其实不然，任何年龄段的人都可能发生青光眼。长期在光线不好的情况下玩电脑、玩手机，眼睛长期处于暗环境，瞳孔处于散大状态，会阻塞房角影响房水循环，引起眼压升高，诱发青光眼。
如果患者属于青光眼的高危人群，一旦发现眼痛、眼胀，视力急性下降，不明原因的偏头痛，并伴随恶心、呕吐以及虹视(即在灯光外看到一个彩虹样的光环)等症状，就要怀疑青光眼的可能，并及时前往医院进行专业的眼科检查。“如果有青光眼家族史、高眼压、高度近视、糖尿病、眼外伤史、长期使用类固醇激素等青光眼高危因素的人群，35岁后应每一至两年检查一次。”