美容护肤是女人一辈子都停不下来的功课，那么冬季女人肌肤出现的各种衰老干燥暗黄等问题该如何通过食补解决呢?今天我们就为您推荐10个美容养颜抗衰老的是谱，帮您对症下要，不同的肌肤问题是和不同的食疗方法哦。
美容护肤食谱
你在为自己的肌肤问题烦恼吗?很多人都说25岁是女人的分水岭，在25岁之前怎么“折腾”皮肤都无所谓，但25岁之后用再多的护肤品都于事无补，色斑、皱纹以及暗沉都会找上来。
那么，你找到解决这些肌肤问题的方法了么?中医指出，MM的肌肤问题可通过食疗来调理。爱美网健康小编就来详细介绍下
面容多皱纹型——干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面色苍白型——蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。
蜜汁花生枣的制法为：花生仁100克，红枣100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
功效：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容粗糙型——笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。
笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、糖、味精、酒，勾芡后食用。
功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。
功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。