“杨柳细腰”：揭秘古代宫廷的减肥秘方盘点

导读：保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。“楚王爱细腰，宫中多饿人”，这种传统的审美观以及女性对美的强烈追求，从古代就源源不断，对于纤纤细腰的追求，并为之减肥也由此流传着一套套传统方式。

一、纯天然中药调理减肥

唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上着名的美人，因此后世的“环肥燕瘦”的说法。但如果过于丰肥或过于清瘦，那就令人讨厌了。过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且影响身体健康，因此有必要进行减肥。史传杨贵妃用纯天然的中药减肥，方法极简单：纯天然的中药药材玫瑰、荷叶、决明子、山渣、贡菊等混合打碎泡茶，日复一日不但能减肥，而且能使脸色白里透红，可谓一举两得。

二、自然膳食协调减肥

的饮食文化源远流长，在我国古代，宫廷御膳房就有了减肥药膳，让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。譬如下面这些膳食，均有减肥之效：薏米粥健脾除湿，减肥消肿。鲤鱼汤利水消肿而减肥。冬瓜粥利尿消肿，减肥降脂。荷叶粥清暑，生津，止渴，降脂减肥。红焖萝卜海带利水消气助减肥。

三、毛巾擦身的锻炼减肥

把毛巾浸在冷水中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。

四、鬃刷刷身减肥

赤身裸体，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，心上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷身体，则减肥效果更佳。古代有楚王好细腰之说，女人美与不美在很大程度上取决于她是否有一个完美的腰。腰是全身上下最容易囤积脂肪的部位之一，如何瘦腰怎样瘦腰，想成就杨柳细腰的你，心动也需行动来成就!

导读：蒋经国原本也是想传位给儿子的，怎奈何，几个儿子一个不如一个。

蒋孝文：屡扶不起的阿斗

1935年12月14日，蒋经国夫妇第一个爱情结晶在前苏联乌拉尔机器制造厂呱呱坠地了。1937年4月，蒋经国回到，蒋介石为自己的长孙赐名蒋孝文。

起初，蒋经国对蒋孝文的管教非常严格。有一次，学校一位老师因不知道蒋孝文的父亲是谁，便向他询问。蒋孝文顽皮地回答说：“我父亲在做专员，我祖父在当皇帝。”蒋经国知道后，大发雷霆，狠狠地揍了蒋孝文一顿。但是蒋介石却对蒋孝文十分宠爱。

在蒋孝文随父亲到赣州的那段日子里，蒋介石每天都要打电话询问蒋孝文和蒋孝章的情况。蒋孝文知道祖父疼爱自己，便经常在电话里告状：“父亲又打我了!”每当这个时候，蒋介石总是对蒋经国说：“你不应该这样粗暴，要好好诱导。”这样一来，蒋经国也不好再管教孩子了，这就给日后蒋孝文的成长悲剧留下了隐患。