本文导读：咖啡，是很多人喜欢喝，有的人觉得爱困的时候喝一些咖啡可以提神，那么喝咖啡有什么好处呢？下面我们就来了解一下。
1、保护心脏
与不喝咖啡的人相比，适度饮用咖啡（每天1 3杯）的人中风几率更低。咖啡中抗氧化剂含量比蓝莓更高，是饮食中的 抗氧化剂之王 。这些抗氧剂有助于抑制炎症对血管的破坏作用，还能起到降血压的作用。
2、预防糖尿病
咖啡中的绿原酸等抗氧化剂可以促进人体细胞对胰岛素的敏感度，进而有助于调节血糖。每天喝2杯咖啡，可以明显降低罹患2型糖尿病风险。
3、保护肝脏
喝咖啡越多，肝硬化等肝病危险就越小。每天喝咖啡2杯，肝癌危险可降低43%。咖啡中绿原酸和咖啡酸有抑制癌细胞的作用。
4、提高脑力