老人多吃土豆有什么好处？

本文导读：土豆是常见的蔬菜，那么吃土豆有什么好处呢？土豆有什么营养价值呢？下面我们就来了解一下老人多吃土豆的好处。

中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益，而且它还兼有解毒消炎的作用。

能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。

（责任编辑：王清惠）