女性腰部护理养生的4个注意

本文导读：经常会听见女生说腰部出现一些问题之类，那么女性对于腰部要如何护理呢？下面我们就来了解一下女性腰部护理的4个注意。

平时减少腰部前屈动作，尤其是负重时的前屈动作，包括腰部过度的后仰、左右侧屈及旋转等动作尽量少做。

2、不要受寒凉

平时注意腰部的保暖，减少腰部受寒凉刺激。

3、不要坐矮凳子或沙发

坐高一些的凳子或椅子，并保持上半身的挺直。