季节性情感障碍，或者SAD，是一种发生在秋季和冬季，阳光暴露时间减少时的抑郁症类型。在一些人群中，自然阳光的缺乏可能导致严重的抑郁症症状。当春天来临时症状会逐渐消失，直到下一个秋季/冬季再复发。
SAD症状与那些抑郁症任一类型相似，同时增加了一些特定的躯体(物理)症状。这些表现包括以下内容：
疲劳;对曾经参加的活动缺乏兴趣;退出社会交往;难以集中注意力;烦躁不安;体重增加;渴望含高碳水化合物的食物;失眠或者嗜睡。
SAD患者可能没有表现出以上所有症状，或者有些可症状能严重，而其他症状较轻微。在极少数情况下，有些人群在夏季表现出SAD，可能是由于不适的温度和湿度。在这些患者中，SAD涉及的症状诸如失眠，食欲降低，体重减轻和易怒/焦虑。
最常见的SAD类型，发生在冬季，被认为与较少的日光和阳光引起的生化脑失调。限制阳光的时间可能诱发机体昼夜节律，或者生物钟的变化。有研究显示住在离赤道越远的人们，越有可能出现SAD。
SAD也被认为与睡眠相关的褪黑激素有关系。褪黑激素，是由黑暗产生，有助于引起睡眠。在冬季，日光供应短缺时，褪黑激素产生增加，从而导致抑郁症。
明亮的光线治疗(光疗)通过荧光灯(管)或者“灯箱”，是一种已知的SAD治疗。虽然目前不能准确知道这种治疗如何发挥作用，研究人员已经确定每天暴露在这种灯光下30到90分钟之间，可能积极影响大脑化学物质。户外长途散步或者通过窗户阳光暴露也能有作用。
在较多严重SAD病例中，单独的光疗可能是不够的。对于这些患者来说，心理治疗或抗抑郁药物(或者两者)在冬季进行可能是有价值的。
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