本文导读：俗话说的好：民以食为天，我们的生活离不开一日三餐，所以健康的饮食很重要，如果你平时常吃这八种食物，那么会影响健康，让你短命哦！
(1)味精：
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
(2)菠菜：
菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。
(3)烤肉：》》》女性肾虚吃什么好呢
由于烤肉在熏烤过程中，会产生如 苯 等有害物质，是诱发癌的因子。
(4)腌菜：
腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。