春季养肝按摩膻中穴位

本文导读：春季如何养肝呢？春季养肝要注意哪些呢？按摩膻中穴位可以养肝吗？下面就来了解一下。

中医认为，肝气疏泄太过，就容易烦躁、发怒;疏泄不及时，则会生闷气、抑郁。而膻中穴(前正中线上，两乳头连线的中点)是全身之气会聚之处，按摩此养生穴位，可舒畅肝气、开胸解郁，使得肝气及全身气机调畅，利于情绪的稳定。

按摩此养生穴位时，先用大拇指按揉膻中穴三分钟，由轻到重。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中为中心，上下按摩12次(一上一下为一次)，每日早晚各2次。

（责任编辑：王清惠）