2月6日上午，本报组织的“国医国药魅力行”第七站走进中山公园街道民权社区。难得的好天气，风和日丽，社区居民早早来到社区活动室等待讲座的开始，60岁的刘大爷还打起了乒乓球。“我和几个老哥们平时十分注重运动锻炼，每天都会到社区活动室来打乒乓球，听说今天有讲座，就早早来等了，很想听听中医的养生常识。”刘大爷告诉记者，虽然自己刚退休不久，但并没有所谓的退休综合征，现在就想着怎么保养好身体，安度夕阳生活。“我是《半岛晨报》的忠实读者，已经订了8年报纸了，欢迎你们多进社区搞这样的活动，邻居们都很高兴能有机会在家门口听健康讲座，我们这些老年人对如何保健养生都很感兴趣。”刘大爷的球友单大爷兴奋地对记者说。
不买年货听讲座求知热情很高涨
还有不到半个月的时间就要过年了，所以时下正是市民置办年货的高峰期，56岁的李阿姨拖着购物车早早来到我们的讲座现场，“再有一周时间女儿一家就从北京回来了，怕临近年根儿底各种东西都要涨价，所以想早点置办年货，本来打算今天上午和邻居去长兴市场置办些海鲜，但听说有中医讲座，哪舍得这样的好机会学习怎样养生，就先过来了，讲座大概多长时间?”得到了我们的答复后，李阿姨选了第一排的位置坐下了。
记者注意到，此次参加讲座的居民有好几个是带着小宝宝来的。61岁的徐阿姨就是其中之一，“这是我的第二个小孙子，才16个月大，你们这个讲座我很感兴趣，孩子又没人带，所以就带过来了，他很乖，不会影响专家讲课的。”徐阿姨边说边逗着小孙子，在讲座过程中，记者发现小宝宝坚持不住睡着了，徐阿姨为小孙子调整了个舒服的姿势，专心致志地听起了讲座。由于专家讲得很精彩，在讲课过程中，很多居民都向我们的工作人员询问有没有能写字的纸，希望把感兴趣的内容记录下来。
重视中医经络防心脑血管疾病来袭
“冬季是心脑血管疾病的高发期，尤其如今临近年关，大家更要多注意防范，全家团圆开心过大年。”素有四小名医之称的盖大立，出身中医世家，是中国四大名医的亲传弟子。善于治疗心脑血管、呼吸系统等疾病。盖医师介绍，心血管病发病的原因主要有两点：心肌缺血和血管堵塞。
年前为了防范心脑血管疾病突发，要注意少吃油腻的食物，多吃一些清淡的食物，像煮山药，莲子这样的食物。盖医师还向大家推荐莲子粥，“莲子粥可滋养补虚，强心安神，并且它有很好的预防心脑血管疾病发生的作用。但切记不可和蟹虾，甲鱼同食，否则会出现不良反应”。此外，春节期间要注意调节好作息时间，少熬夜，并且注意管理自己的情绪，不要因为儿女回家高兴让情绪波动太大。