常吃红枣有哪些好处呢？

本文导读：红枣常吃的保健食物，那么吃红枣有什么好处呢？红枣的营养价值有哪些呢？下面就来了解一下女人常吃红枣有哪些好处。

  补血调经，活血止痛，润肠通便的功能

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。