推荐 冬季降火的四大食谱

本文导读：冬季天气比较的干燥，所以很容易上火。那么冬季降火吃什么呢？降火的食物有哪些呢？下面就来了解一下冬季降火的四大食谱。

赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。

灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。