本文导读：大家是否也有吃“晚”饭的习惯，不在乎吃饭的时间，饿了才吃，吃饭的时间往往就晚了，那么晚饭吃得晚有什么危害。
俗话说马无夜草不肥，但是现在看来人无夜宵却有健康，现在的都市人们的夜生活真是丰富多彩，即使不去那些娱乐场所，即使不去摆长城，在家里也有足够吸引人的选择，一台电脑一部手机，都足以可以使人们忘记睡觉，一旦晚睡，就很容易饥饿，饿了就想吃东西，因此，熬夜的人多半都会吃夜宵。
吃夜宵的确可以满足口感，让人感觉很满足，但是，却不知道经常吃宵夜对健康的危害是非常大的，一个小伙子因为经常把宵夜当成晚饭，结果发现自己患上了胃癌，而且越是年轻患上的胃癌的恶性度越高，只为吃宵夜把命都搭进去实在有点得不偿失，而且，即使不赔上性命，也要花费大量的医药费，还要将胃切去一半。
这位小伙子是一家大型企业的白领文员，工作环境和收入都是不错的，但是光鲜工作的背后，加班成了家常便饭，这样导致他一日三餐也没了规律，尤其是晚饭，因为加班到很晚，很难正常时间吃晚饭，所以晚饭常常就变成了夜宵。它觉得这样也没有什么不正常的，而且养成了这样的习惯。
可是，意想不到的事情还是发生在他身上，在前不久在一次正常的检查中，他居然被查出胃癌早期。对于这一种情况，他只能接受胃部的手术治疗，好在是早期发现，否则后果更加不可想象。
医学专家经过多年的临床研究，他发现一个致癌的坏习惯 吃 晚 饭。正常的吃晚饭的时间应该在7:30左右，最晚也不能超过8点钟，如果超过8点以后，就是 晚饭 这样的习惯对身体的伤害非常大，专家告诉我们：晚饭吃太迟，容易诱发胃癌。
那为什么晚饭吃的太晚容易诱发胃癌呢？起原理是这样的：胃黏膜上皮细胞寿命很短，约每2~3天就要更新一次，更新过程一般在夜间胃肠休息时进行，如晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。而且，专家提醒我们：早期胃癌是很难被发现的，一般70%以上患者发病初期可毫无症状。但是随着病情的发展，可出现非特异性的症状，包括上腹部饱胀不适或隐痛、反酸、嗳气、恶心、偶有呕吐、食欲减退、黑便等。
如果出现这些症状还得不到及时的就诊治疗，病情继续发展，就会进中晚期，这个时候也只有进行手术才能挽救生命，现在年轻人患胃癌的比例越来越高，很多都是因为吃夜宵导致的。
（责任编辑：周婷）