最近气温变化比较大，很容易感冒。感冒除了会出现发烧、流鼻涕，咳嗽等症状，还会导致头疼。出现感冒头疼应该怎么办?感冒头疼吃什么好?
感冒头疼由于感冒病毒侵犯神经系统所致，头痛以胀痛为主并有重坠感。这种头痛多伴有畏寒、发热、鼻塞等症状。想要治疗感冒引起的头疼可以试试下面这些食疗方。
1、神仙粥
做法：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被 以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗
功效：每日早晚各1次，连服4次即愈。发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰： “一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”注：风热感冒不宜服。
2、葱姜豆豉
做法：葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒。
功效：解毒透表，解毒通阳。用于感冒初起，症见鼻塞，头痛，畏寒，无汗等。
3、杭菊糖茶
做法：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。
功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
4、桑菊薄荷饮
做法：桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。
功效：桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等感冒症状。
缓解感冒头疼除了多吃上述食物外，还可以尝试热敷和热水泡脚等方法。
1、热毛巾敷眼
正当感冒头疼症状发生时候，可以拿来一条干净毛巾放在脸盆内;拿来热开水浸湿，拧半干的水份，然后叠平压在患者眼;或者在患者的鼻或头颈部风池穴等部位，都能够减轻症状。
2、按摩
最简单是采用按摩方法，主要是从头部五行联运法，中间分五条线;然后从前向后按压百会、太阳、风池、风府、揉等穴位进行按摩，压各大约100下，背部从上往下推压。按一按，立马见效。
3、热水泡脚
每晚临睡之前可以拿热水泡脚，注意水的温度适宜就好，不要太烫，不然会烫伤皮肤。泡脚的时间在十五分钟这样就可以了。泡脚的时候要确保水的高度是可以盖过脚腕的，最好泡到两只脚都变红，因为到这种程度才能让感冒头疼的症状减轻。之所以有用是因为泡脚可以让头部降温，缓解疼痛。