年已九旬，依然坚持乒乓球、网球等多种运动，书画、瓷刻还样样拿手。日前，记者来到我市“第八届全国健康老人”沈富诚的家中，拜访这位长寿的健康老人。
沈富诚老人告诉记者，平常他和老伴两人生活，有时候子女会过来看望，每周六是家庭聚会的时间，当天晚上儿子和女儿几家人会一起过来吃饭。在老人家的客厅，记者看到了“第八届全国健康老人”的奖牌。
据了解，为促进建立健康科学文明的生活方式，提高老年人的生活、生命质量，近年来中国老年人体育协会、中国老龄协会进行了全国健康老人评选活动。2013年10月，全国1283名老人被评为“第八届全国健康老人”。
沈富诚笑着解释，他就是那年“全国健康老人”其中的一名。记者发现这位93岁的老人依然保持着良好的健康状态。沈富诚说，这个荣誉也有老伴和家人的功劳,自己的健康和长寿是与整个家庭，尤其是老伴密不可分的。老伴王淑华当年和沈富诚一同参军一同转业到地方工作。两人从1948年结婚到如今已经相亲相爱六十多载。
沈富诚老人出生于1923年，年轻时参军后转业从事医务工作。1983年，本应退休的他又被单位继续留用了10多年。真正步入晚年退休生活是在1996年,从那时起他走进了老年大学的课堂，学习书画。老人认为：生命在于运动。他年轻时代就注重身体锻炼，爱好球类运动。上世纪50年代被评为国家二级运动员和羽毛球裁判员，60年代还获得过镇江市羽毛球单打冠军。随着年龄的增长，沈老选择了适合年龄段的运动项目。如今，步行、骑车、乒乓球这些运动项目，他视情况交替进行。平常出门，沈老也很少乘公交车，而是选择骑自行车。老人告诉记者，健康长寿没有什么秘诀，应该坚持健康积极向上的生活理念，只有自身健康、家庭和睦，整个社会才能文明和谐。
健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。健康也意味着有继续生存的期望。 对有情感的动物，例如人类，他是万物之灵，生来就有追求精神面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康认知与要求会有更广的概念。